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Es ist noch einmal die Zeit. Jedes Jahr erstellen Top -Fitness -Organisationen Umfragen und machen Vorhersagen über die Top 10 Fitness -Trends für das kommende Jahr. Für 2010 finden Sie hier die Top -Fitness -Trends mit meinem Feedback. Ich habe das Gefühl, dass es erst letzten Monat für 2009 geschrieben habe. Wie die Zeit fliegt. Genießen!
Das Personal Training Gruppe in der Gruppe Personal Training Coup ist sicherlich zugenommen und wird 2010 weiterhin der Trend sein. Der Trend ist wahrscheinlich mit den wirtschaftlichen Zeiten verbunden, da die Sitzungen viel günstiger sind als der eins -zu -Eins -Ansatz. Es tauchen immer mehr Fitnessstudios mit dem einen Bereich der Spezialität auf. Ein Franchise mit diesem Fokus namens Get In Form for Women soll 2010 landesweit gehen.
Exergamingdis ist der Begriff, der für Programme wie Wii Fit und EA Sports verwendet wird. Beide Systeme haben kürzlich Upgrades herausgekommen. Nintento hat kürzlich Ihre Form zur Mischung hinzugefügt. Ich mag die Tatsache, dass Ihre Form kein handgehaltenes Gerät erfordert. Ich bin immer noch kein großer Fan von einem Videospiel. Dennoch, zahlreiche Menschen mögen diesen Ansatz, und wenn es sie von der Couch bringt, unterstütze ich das Exergaming voll und ganz.
Funktionales Trainingstraining. Diese Workouts sind in der Regel Back-to-Basic-Kurse, die sich darauf konzentrieren, den Körper für Sportarten und tägliche Aktivitäten stark zu machen. Einige der jüngsten Veröffentlichungen von Jillian Michaels folgen diesem Trend.
KerntrainingDifferent von Krafttraining betont diese Art von Training speziell die Konditionierung der Mittelkörpermuskeln, einschließlich Becken, unterer Rücken, Hüften und Bauch-alle bieten die erforderliche Unterstützung für die Wirbelsäule.
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Spezialklassen, Zumba und Hula-Hooping werden immer beliebter werden. Aufkommende Trends aus dem Jahr 2009 umfassen auch Trapez und andere Lufttrainings. Fitnessstudios benötigen spezielle Ausrüstung für diese Kurse, sodass sie sich viel langsamer und nur in den höheren Clubs verbreiten. Es wird interessant sein zu sehen, was dieses Jahr sonst noch auftaucht.
Fitness GadgetSfitness -Geräte und Gizmos werden im kommenden Jahr weiterhin ein Trend sein. Es gibt bereits Apps für iPhone und andere mobile Geräte. Andere Online- und handgehaltene Tracking -Geräte entstehen weiterhin.
Programme für ältere Erwachsene, die viel mehr und viel mehr von der Babyboomer-Bevölkerung in Rentenalter erreichen, entwickeln Gesundheits- und Fitness-Fachkräfte altersgerechte Fitnessprogramme, um ältere Erwachsene gesund zu halten und sich gut in ihren goldenen Jahren zufrieden zu stellen.
Sportspezifischer Training, das sich eindeutig auf junge Athleten bezieht. High-School-Athleten integrieren das Training in ihre Kauf außerhalb der Saison, um für ihre Sportarten in Topform zu bleiben. Ich habe in letzter Zeit sowohl auf diesen Kunden “Fitnessstudios als auch Trainer gesehen. Der Trend wird voraussichtlich 2010 fortgesetzt.
Unabhängig von Ihrer Wahl für Fitness im Jahr 2010 machen Sie es zu einer Priorität und machen Sie Ihre Freunde und Familie ein. Alles Gute für ein sehr zufriedenes und gesundes neues Jahr.
– Trainer Jenn von Team Beachbody und Personalfitcoach.com
Link zu diesem Beitrag: Fitness-Trends für 2010
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