Für Mütter können wir in einigen Fällen in einigen Fällen die besten Absichten haben, aber die besten Dinge nicht verstehen. Oh, habe ich manchmal gesagt? Ich impliziere die ganze Zeit !!
Ich mochte diesen kurzen Artikel aus der McGill Tribune (entdeckt über Twitter), dass wir sowohl für höhere Gesundheit und Wellness als auch für das Interesse an unseren Kindern sowie uns selbst erstrecken. Wir müssen nur einige Spaziergänge im Wald machen. Und hier ist der Kicker, es spielt keine Rolle, ob Sie sich daran freuen!
Unter Berufung auf eine Forschungsstudie der University of Michigan ist ein Spaziergang im Wald sowohl für den Geist als auch für den Körper hervorragend und verbessert „Stimmung, Erinnerung und Aufmerksamkeit“.
“Das Konzept ist, dass Sie, wenn Sie in der Natur sind, Ihren Verstand wandern lassen”, sagt Berman. „Es gibt große Angebote faszinierender Dinge zu sehen, und Sie können einige Teile der Aufmerksamkeit ruhen. In einer Metropolenumgebung können Sie normalerweise nicht so viel Interesse aussehen. . . Sie müssen wirklich wachsam sein, dass Sie nicht von Autos und LKW getroffen werden oder in Menschen gehen. ”
Bevor ich Kinder hatte, ging ich zum Einkaufen oder Klatsch, und ich wanderte zu Camping, aber das Konzept, nur zum Gehen zu gehen, war für mich empörend. Also, wenn du jetzt wie ich bist (“Ja, ich gehe!”) Oder wie ich (“Gehen ist dumm”), dann gilt dieser Vorschlag für Sie.