Wir freuen uns, einen weiteren Gast zu präsentieren, der von unserem bevorzugten Sleepytime -Experten Nicole von BabysleepSite veröffentlicht wird. Heute erzählt sie genau, wie Sie Ihnen mit Ihrem 4 Monate alten Schlafplan helfen können.
4 Monate alter Schlafplan
[Tipps von einem Schlafexperten]
Der Bruchpunkt!
Sie verstehen diesen Punkt, den Sie während der Elternschaft erreichen, wo Sie sich nur selbst glauben: “Das ist es” “Ich kann es nicht mehr ertragen!” Ich glaube, wir alle haben mindestens einige davon während des Programms zunehmender Kinder. In meinen jahrelangen Schlafberatungen habe ich jedoch entdeckt, dass viele Eltern diesen Punkt erreichen, wenn ihre Säuglinge etwa vier Monate alt sind.
Wieso den? Da Ihr Kind vier Monate alt ist, ist die Neugeborenenphase durchgeführt. Ihr Adrenalin ist weg. Neben dem Schlafentzug beginnt Sie, Sie zu treffen.
Kein Wunder also, dass dies die Zeit ist, in der viele Eltern ängstlich versuchen, eine Tagesroutine für ihre Babys zusammenzusetzen. Sie sind für einige Bestimmungen am Tag festgelegt!
Wenn dies wie Sie scheint, dann lesen Benötigte Ausfallzeit!) Schließlich verdienen Sie etwas Zeit, um die Klassen Ihres Babys zu planen oder Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen.
Ist Ihr 4-6 Monate altes Kind auf einen Zeitplan vorbereitet?
Kurze Antwort: Vielleicht. Alle Säuglinge legen unterschiedliche Raten fest, weshalb einige nach 6 Monaten ebenso kriechen werden und andere nicht bis 11 Monate. Die meisten 6-monatigen Säuglinge sind auf einen Tagesplan vorbereitet. Es ist jedoch ein bisschen zweifellos mit 4-5 Monate alten Babys. Ihr 4-5 Monate altes Kind kann auf eine Uhr basierende Routine vorbereitet sein, wenn…
Das Kind war bereits bei der 4-Monats-Schlafregression.
Ihr Kind kann zwischen den Tagungen am Tag etwa 2,5 Stunden dauern.
Baby kann zwischen Nickerchen etwa 2 Stunden lang wach bleiben.
Ihr Kind ist nicht übermäßig empfindlich gegenüber kleinen Schwankungen in der Wachzeit. Sensible Säuglinge, die schnell übertroffen wurden, müssen möglicherweise bis zu 6 Monaten für einen vorhersehbaren Tagesplan warten.
Wenn Ihr Kind ungefähr 6 Monate alt ist, wird es höchstwahrscheinlich auf einen Uhrenplan vorbereitet sein, obwohl nicht alle mit starken Zeitplänen gut abschneiden.
So erhalten Sie Ihr 4-6 Monate altes Kinder-Nickerchen und essen nach einem Zeitplan
Die beste Methode, um den Tag Ihres jüngeren Babys zur Vorhersagbarkeit und Struktur zu verleihen, besteht darin, mehr Routine als einen Zeitplan einzuhalten. Ihre Routine ist möglicherweise so etwas wie das typische Eat-Play-Schlaf oder etwas Einzigartiges, das Sie für Ihr einzigartiges Baby produzieren. Die Vorhersehbarkeit hilft nicht nur, dass Sie Ihren Tag planen. Es kann auch einigen Babys helfen, insbesondere langsame Säuglinge, die sich sicherer fühlen und besser schlafen.
Mit zunehmendem Alter kann Ihr Kind auf einen zeitgesteuerten Zeitplan vorbereitet sein. Eine fantastische Methode, um diese Art von Routine aufzubauen, besteht darin, Fixpunkte zu verwenden. Sie können hier eine 5 -monatige Beispielroutine sehen, wenn Sie ein Konzept haben möchten, wie großartige Fixpunkte aussehen.
Beginnen Sie, indem Sie Ihr Kind jeden Tag innerhalb des gleichen 30-minütigen Fensters wecken (da das Timing des Morgens Ihres Babys den Zeitpunkt des Restes des Tages festlegt). Arbeiten Sie von dort aus, um sicherzustellen, dass das morgendliche Nickerchen pro Tag innerhalb des gleichen 30-minütigen Fensters auftritt.
Fügen Sie im Laufe der Zeit weiterhin Nickerchen sowie Mahlzeiten als feste Punkte hinzu, bis Sie in einem alltäglichen Zeitplan arbeiten. Seien Sie bereit, einige Ebbs sowie Flüsse zu haben, und es kann einige Wochen dauern, bis es dort ist.
Ein paar weitere Säuglingsanordnungs -Tipps
Ich kann diese Veröffentlichung nicht abschließen, ohne auf ein paar wichtige Fakten zu arrangieren:
Der Schlaf Ihres Babys braucht den Zeitplan. Selbst die beste Routine funktioniert nicht, wenn es Ihrem Kind nicht genügend Nickerchen ermöglicht, oder wenn es zwischen Nickerchen so gut wach und die Zeit verlangt. Beginnen Sie immer mit den einzigartigen Schlafgewohnheiten Ihres Babys sowie mit den Mustern und entwickeln Sie Ihre Routine um diese.
“Planen von Busters” wie Schlafregressionen, Krankheiten, Zahnen, Ferien usw. tendieren dazu, die Schlafpläne zu beschädigen. Dies ist normal. Seien Sie also darauf vorbereitet, mit solchen Problemen zu rollen. Normalerweise können Sie innerhalb einer Woche wieder auf Kurs kommen.
Denken Sie nicht daran, vielseitig in Ihren Zeitplan zu entwickeln! Sie werden manchmal aus dem Haus aussteigen wollen, außer vielen der Aktivitäten von Rookie Moms! Es ist ein großartiges Konzept, die meiste Zeit bei Ihrer Routine zu bleiben. Ermöglichen Sie sich jedoch (und Ihrem Baby) einige “Flex” -Tage, an denen Sie ein Spieldatum genießen, Kaffee mit einem Freund holen oder ins Fitnessstudio gehen können.
Eine letzte Erinnerung ist, dass alle Säuglinge einzigartig sind. Selbst wenn Ihr Kumpel mit genau gleichem Kind einen „perfekten“ Zeitplan hat, ist Ihr Kind möglicherweise nicht lieber bereit. Säuglinge, die alle „arbeiten“, sowohl an verschiedenen Fähigkeiten als auch an Entwicklungsmeilensteinen zu unterschiedlichen Raten und Zeiten sowie durch Stimulation in einem DifferMietweg. Nehmen Sie jedoch das Herz, dass alle Säuglinge irgendwann auf eine Routine kommen, auch wenn es nicht jeden Tag zu 100% gleich ist.
Was ist ein Express -Schlafplan?
Der Enthüllungsplan ist ein Wert von 49 US -Dollar; Es bietet Eltern eine einfache Methode, um sofort einen erschwinglichen kundenspezifischen Schlafplan zu erhalten – kein Warten! Melden Sie sich einfach in Ihr Helpdesk -Konto an (für Sie von BabysleepSite erstellt). Insgesamt eine kurze Umfrage, in der Sie Ihre Schlafprobleme/-bedürfnisse beschreiben und dann Ihre Antworten einreichen. Innerhalb von etwa 30 Sekunden wird Ihr benutzerdefinierter Schlafplan zum Download vorbereitet.
Nicole Johnson ist eine verheiratete Mutter von zwei wundervollen Jungen sowie Besitzer der Säuglingsseite. Als ihr ältester Sohn geboren wurde, hatte er viel Schlafprobleme. “„ Er wachte alle ein oder zwei Stunden auf, die ganze Nacht lang! Sie wurde sowohl hektische als auch gründlich recherchierte Literatur sowie wissenschaftliche Berichte, bis sie in Schlafmethoden professionell war, die Routinen, die Entwicklung von Säuglingen und mehr anordnen. Sie überwand die Schlafprobleme ihres Sohnes in einer Methode, die zu ihrem eigenen Elternstil passte, und verstand, dass es ihr Ziel war, anderen müden Eltern zu helfen, „den Schlaf ihres Kindes zu finden“. Wenn Sie Ihre eigenen Schlafprobleme haben, kann Nicole sowie ihr Team auf der Infant Sleep Site® helfen! Laden Sie den prominenten kostenlosen Leitfaden und 5 Methoden herunter, um Ihrem Kind mit der Nacht zu helfen, um heute loszulegen.
Vielen Dank an Nicole für das Teilen des heutigen fantastischen Rates!
[Fotos von Whitney Moss, alle Rechte vorbehalten]
Kleingedruckte: Der Enthüllungsplan ist für Kinder ab 4 Monaten oder älter (nach Anpassung an Frühgeburten), die innerhalb von 4 Wochen nach ihren Fälligkeitsterminen geboren wurden und die bei großer allgemeiner Gesundheit sind.